tyč aerobic Flex

Aerobic tyč Flex Bar uvedená do kmitavého pohybu vyvolává vibrováním mimořádnou hloubkovou reakci těla - reflektorické napětí trupu, kterého vědomě nelze dosáhnout. Při tréninku s náčiním Flax Bar pracují hluboké svaly zádové (vzpřimovače), veškeré břišní svalstvo jakož i pánevní dno proti působícímu kmitání.

Určitý počet kmitů za minutu má za účinek nejen silový vytrvalostní trénink, nýbrž zintenzivňuje také látkovou výměnu a zvyšuje srdeční tep. Uspořádání hlubokého svalstva je často řešením mnohých zádových obtíží.

• efektivně proti bolestem zad
• zlepšení držení těla
• zpevňování vazivových tkání
• zvyšování schopnosti koncentrace
• vyrovnávání svalových dysbalancí
• perfektní trénink zad po uplynutí těhotenství
• zlepšování rovnováhy, koordinace, koncentrace a stability
• dosažení harmonického, účelného a ergonomického pohybu