Balanční podložky (BOSU)

Balanční podložky jsou skvělou pomůckou pro perfektní vypracování vaší postavy. Zlepšují rovnováhu, kondici, motoriku i sílu. Balanční podložky jsou vyrobeny z měkkého materiálu a v základu jsou nestabilní. Jsou využívány i při funkčním tréninku, jelikož se poddají zatížení a tělo musí převzít vyrovnávání, tím trénujete balanci i koordinaci.

Na balanční podložce se cvičí v podstatě běžné cviky, ale snahou o udržení rovnováhy jsou obtížnější a zároveň účinnější. Na balančních podložkách můžete cvičit dřepy, výpady, kliky, zkracovačky a mnoho dalšího.

Na takové podložce není vůbec jednoduché udržet správný postoj. Avšak už jen tím, že o tento správný postoj usilujete, tak posilujete hluboké svalové partie, především pak svaly kolem páteře a kloubů. Kromě typických bosu podložek v naší nabídce najdete také balanční polštáře ideální pro všechny, kdo mají sedavé zaměstnání, nebo pěnové jóga balanční podložky a jiné.