Rotační disky (Sedco)

Cvičením na rotačním disku docílíte efektivního spalování tuku v oblasti hýždí i pasu. Pomocí různých vyrovnávacích cvičení a snahy o udržení stability při rotaci posílíte nejen břišní svaly, ale také svaly hýždí, stehen a v podstatě celých dolních končetin.

Cvičení na rotačním disku je jednou z ideálních možností pro všechny, kteří trpí problémy se zády a páteří. Nejen, že posílí problematické partie, ale také působí jako skvělá rehabilitační pomůcka. Cvičení s rotačními kruhy se doporučuje také všem lidem, kteří mají sedavé zaměstnání a z toho jim vyplývají potíže se zády.

V tomto případě se nejedná pouze o posilování, ale zároveň také o určitou aerobní činnost. Magnetické body na rotačních kruzích zvyšují efektivitu cvičení. Pokud budete každý den na rotačním kruhu cvičit alespoň pět minut, výsledky se brzy dostaví.